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Wie Sie endlich gut schlafen und ausgeruht aufwachen

Ein gesunder Schlaf(Platz) hilft sofort und ist gleichzeitig der beste Schutz vor Krankheit und Krebs!

 ..wenn Sie dauerhaft schlecht schlafen, führt das zwangsläufig zu Energieverlust, Tagesmüdigkeit, Stress und langfristig zu unterschiedlichsten gesundheitlichen Problemen.

Schlafmangel ?  Schlechter Schlaf ?

Einschlaf- und Durchschlaf-Störungen

gefährden Ihren Alltag und Ihre Gesundheit !

  • …ständige Schlafstörungen machen auf Dauer krank!
  • Schlafmangel beeinträchtigt die Funktion des Gehirns in vielerlei Hinsicht,
  • Nächte mit weniger als 5 Stunden Schlaf führen schon zu Leistungseinbußen.
  • Durch Müdigkeit bedingte Fehlentscheidungen können fatale Folgen haben,
  • Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, verlangsamte Reaktionszeiten.
  • Schlafmangel führt zu einem veränderten Ess- und Risikoverhalten und
  • verändert die Blutzuckerregulation (Vorbote eines Diabetes!)
  • Schlafmangel bringt den Hormonhaushalt durcheinander
  • und schwächt das Immunsystem!

Warum ein gesunder Schlaf(Platz) wichtig ist für Ihren Schlaf:

Die wichtigsten Heil-, Entgiftungs- und Regenerationsprozesse laufen nachts im Schlaf automatisch ab. Jedoch werden diese sensiblen Prozesse durch Belastungen am Schlaf(Platz) » massiv gestört. Die leider häufig unbeachtete Ursache für unzureichende Gesundheit. Schlechter Schlaf, Kopfschmerzen, Erschöpfung, geschwächtes Immun– und Hormonsystem, sogar Krebs können die Folgen sein.

Seit 20 Jahren helfen wir Menschen », die Voraussetzungen am Schlaf(Platz) herzustellen, damit die natürlichen Körperfunktionen (Selbstheilungskräfte) in der Nacht wieder funktionieren. Unsere Methode hat sich vielfach bewährt, ist aber in der medizinischen Fachwelt bisher wenig bekannt, oder wird unterschätzt: Es ist ein gesunder Schlaf(Platz).

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Wie unsichtbare Störfelder
am Schlaf(Platz)

Hauptursache für die signifikante Zunahme von Burnout, Depressionen, Schlaflosigkeit, Herzrhytmusstörungen, Allergien, Lernschwierigkeiten, Müdigkeit, Migräne und anderes sind.

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Unser Körper ist so organisiert, dass er sich im Schlaf selbst heilt.

Hormone und Botenstoffe bildet der Körper nachts im Schlaf selbst, zum Beispiel auch das wichtige Hormon Melatonin ». Die Bildung heilender Hormone und Botenstoffe, die Regeneration im Körper und gesunder Schlaf sind direkt miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig.  Während der Tiefschlafphasen finden die natürlichen Heilungsprozesse im Körper statt.

Während Sie schlafen “repariert” Ihr Körper sich selbst, sofern dafür die Voraussetzungen am Schlaf(Platz) stimmen.

Im online-Vortrag, zu dem Sie sich mit diesem Link anmelden können »  erfahren Sie, wie unsichtbare Störfelder am Schlaf(Platz) Hauptursache sind für die signifikante Zunahme von Burnout, Depressionen, Schlaflosigkeit, Herzrhytmusstörungen, Allergien, Lernschwierigkeiten, Müdigkeit, Migräne und anderes.

Wir machen Ihren Schlaf(Platz) gesund!

Wir helfen Ihnen, Störfelder im Haus/Wohnung und speziell am Schlafplatz zu beseitigen.

Mit unseren Lösungen unterstützen wir Sie dabei, »

die Voraussetzungen an Ihrem Schlaf(Platz) herzustellen, damit erholsamer Schlaf stattfinden kann und die natürliche  Regeneration und Selbstheilung im Schlaf wieder optimal funktioniert.

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“Ein kranker Schlaf(Platz) …”

“Ein krankes Bett ist ein sicheres Mittel die Gesundheit zu ruinieren!” ...mahnte der berühmte Mitbegründer der modernen Medizin Paracelsus schon vor 500 Jahren.

Der berühmte Chirurg Dr. Ferninand Sauerbruch riet schon vor dem ersten Weltkrieg seinen Patienten nach ihrem Klinikaufenthalt den Bettplatz zu Hause zu wechseln.

Mehr erfahren Sie im Gratis-Ratgeber: “Gesundheits-Risiko-Schlaf(Platz)” – Hier downloaden!

Ein gesunder Schlaf(Platz) ist das Fundament für Ihre Gesundheit.

Tatsache ist, ein starkes Immunsystem besiegt nachweislich selbst schwerste Krankheiten.

Die Basis für ein starkes Immunsystem sind 5 Säulen:

  • Ein gesunder Schlaf(Platz) ist das Fundament –  die 1. und wichtigste Säule für erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem.
  • Die 4 weiteren Säulen: Ernährung, Bewegung, Hygiene und seelische Ausgeglichenheit.
  • Alle 5 Säulen sind wichtig und unterstützen sich gegenseitig.

Ein gesunder Schlaf(Platz) ist absolute Voraussetzung!

  • Damit natürlicher, gesunder und erholsamer Schlaf stattfinden kann!
  • Damit die natürlichen Regenerations-, Fortpflanzungs-, und Entgiftungsprozesse in der Nacht wieder funktionieren und optimal im Körper wirken können!

Diese natürliche Selbstheilung in der Nacht kann durch nichts ausgeglichen werden!

Der Schlüssel zur Selbstheilung ist das Hormon Melatonin.

(Dr. Ulrich Warnke, Lehrbeauftragter der Universität des Saarlandes ») Zitat- Auszug: “….Melatonin hat als Bosshormon eine Reihe entscheidener Aufgaben, es unterhält die Schlafstadien, und -besonders wichtig- es hemmt wirkungsvoll das Krebswachstum…..”)

Das körpereigene Hormon Melatonin bildet der Körper » nachts im Schlaf bei Dunkelheit in der Zirbeldrüse.  Der Auslösereiz für die Ausschüttung des Melatonin-Hormons ist die Dunkelheit.

Auch wenn Sie jetzt annehmen, das Schlafzimmer ist dunkel ohne Licht – kann es für  das Gehirn hell sein – und nicht dunkel. Grund dafür sind unsichtbare Umweltfaktoren, die ins Schlafzimmer dringen.

 Gratis-Ratgeber
“Gesundheits-Risiko-Schlafplatz”

Wie ein “kranker Schlafplatz” Ihren Schlaf und Ihre Gesundheit ruinieren kann, und wie Sie das vermeiden können, erfahren Sie in diesem

wertvollen Gratis-Ratgeber

einfach hier klicken » 

Den Ratgeber bekommen Sie  sofort als PDF-Download in Ihr Email-Postfach.

Warum produziert die Zirbeldrüse zu wenig Melatonin?

Der menschliche Körper ist so organisiert, dass er für erholsamen Schlaf Dunkelheit und Ruhe braucht. Das geht auf die Anfänge der Menschheit zurück: Noch vor 150 Jahren war es nachts dunkel und still auf der Erde. Heute machen wir die Nacht zum Tag und das hat Folgen! Dadurch können die natürlichen Selbstregulationsprozesse in der Nacht nicht mehr funktionieren.

Vielfältige neue Technologien werden vom Körper wie Licht wahrgenommen und stören so den Schlaf und die Regenerations- und Selbstheilungsprozesse erheblich.

Wenn es im Schlafzimmer dunkel ist – nimmt das Auge Dunkelheit wahr, für das Gehirn aber ist es hell. Zu vergleichen mit dem blauen Licht von Handy und TV, das Stunden später noch wie Licht vom Gehirn wahrgenommen wird. So wirken auch unsichtbare Umweltbelastungen auf die Zirbeldrüse wie Licht.

Meist stammen diese von Mobilfunk, Schnurlostelefonen, WLAN-Netzen, der Elektroinstallation und Elektrogeräten ».

Aber auch natürliche Gegebenheiten (zum Beispiel Wasseradern) » stören die Arbeitsweise des Immunsystems und verhindern so, dass sich der Körper heilt.

Ärzte warnen seit mehr als 10 Jahren vor den daraus resultierenden gesundheitlichen Folgen: Freiburger Ärzte-Appell hier klicken »

Im online-Vortrag, zu dem Sie sich mit diesem Link anmelden können »  erfahren Sie,

wie unsichtbare Störfelder am Schlaf(Platz) Hauptursache sind für die signifikante Zunahme von Burnout, Depressionen, Schlaflosigkeit, Herzrhytmusstörungen, Allergien, Lernschwierigkeiten, Müdigkeit, Migräne und anderes.

Öfter als vermutet liegen die Gründe für schlechten Schlaf und andere gesundheitliche Probleme schlichtweg an einer ungesunden Umgebung – an einem ungesunden Schlafplatz!

Es ist naheliegend, die Ursache/Lösung auch im nahen Umfeld, im Haus / in der Wohnung und speziell am Schlaf(Platz) zu suchen! »

Störfelder am Schlafplatz
Mit unseren Lösungen helfen wir Ihnen »  Störfelder im Haus/Wohnung und speziell am Schlafplatz zu beseitigen.

Wir suchen die Gründe nicht im medizinischen Diagnose-Bereich – wir finden die Ursachen in Ihrem direkten Umfeld » – am Schlafplatz und dafür haben wir einfache und nachhaltige Lösungen!

Unsere Empfehlung:  Wir machen Ihren Schlaf(Platz) gesund!  »

Nur durch einen gesunden Schlaf(Platz) schaffen Sie die Voraussetzung, dass nachts Ihre natürlichen Selbstheilungsprozesse wieder funktionieren und optimal für Sie wirken können.

Ein gesunder Schlaf(Platz) macht im Schlaf Ihr Immun- und Hormonsystem wieder stark und schafft Ihnen gleichzeitig den besten Schutz vor Krankheit und Krebs.

Auch medizinisch bleiben Sie ohne Lösung, wenn die Ursache der Schlafplatz ist. Deshalb  empfehlen wir Ihnen als einfachste und wichtigste Maßnahme – ohne Risiko und Nebenwirkungen: Bringen Sie als erstes den Schlaf(Platz) in Ordnung!

Probieren Sie es aus – ein gesunder Schlaf(Platz) wird Ihr Leben verändern. Und wenn Sie möchten, unterstützen wir Sie mit der at-home-Schlafplatzuntersuchung! »  

Die beste Matraze der Welt hilft Ihnen nicht, wenn der Schlaf(Platz) selbst belastet ist!

Sie haben sicherlich schon viele gut gemeinte Ratschläge bekommen, aber was hat Ihnen wirklich geholfen? Wieviel Zeitaufwand, Kosten und Arbeit, und welche Risiken und Nebenwirkungen waren damit verbunden?

Bei der at-home-Schlafplatzuntersuchung »  erarbeitet der at-home Experte gemeinsam mit Ihnen eine auf Ihre Situation zugeschnittene Lösung. Dadurch bekommen Sie die Sicherheit, dass in Ihrem Zuhause und speziell an Ihrem Schlafplatz die baubiologischen Vorsorgewerte zum Schutz Ihrer Gesundheit eingehalten werden.

Wir machen auch Ihren Schlaf(Platz) gesund »

Unser Angebot für Sie: Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Info-Gespräch” ».

at-home Zentrale: 02558 / 986522.
Gratis-Hotline: 0800 424 4000  oder schreiben Sie uns eine Email.

Ein at-home Experte in Ihrer Nähe wird sich dann mit Ihnen telefonisch in Verbindung setzen.

Mit herzlichen Grüßen
Annemarie Heuer & Wilfried Gellrich
at-home – Institut für Gesundheitsstudien

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